JAKARTA – Cristiano Ronaldo sudah menjadi panutan bagi berbagai orang. Bukan belaka tentang kepiawaiannya mengolah si epidermis bundar, tetapi juga dikarenakan mempunyai tubuh yang setiap saat bugar juga sehat.
Pada 2025 ini, Ronaldo sudah ada memasuki usia ke-40 tahun. Meski begitu, bintang sepak bola jika Portugal yang dimaksud masih dikenal sebagai salah satu pemain paling atletis di tempat usianya.
Faktanya, semua itu tidaklah terjadi tanpa alasan. Demi menunjang kebugarannya dalam usia kepala empat, Ronaldo memiliki beragam kebiasaan sehat di kesehariannya. Apa saja?
Pola Hidup Seimbang Ala Cristiano Ronaldo
1. Melindungi Makan
Pola makan Cristiano Ronaldo terlibat memainkan peran penting pada mempertahankan kondisi fisiknya yang mana prima. Bukan cuma mengenai diet tertentu, tetapi juga asupan yang digunakan baik untuk tubuh.
Mengutip Daily Mail, Selasa (18/2/2025), Ronaldo tak berpegang pada pola makan tiga kali sehari sebagaimana orang umum. CR7 lebih tinggi suka mengisi ulang tenaga dengan enam kali makan, tetapi dengan porsi kecil.
Pola makan Ronaldo bukanlah hal yang digunakan aneh bagi para atlet. Strategi ini dikatakan dapat membantu memenuhi permintaan nutrisi yang dimaksud tinggi bagi para atlet, terlebih bagi merek yang setiap saat menjalani latihan sepanjang hari.
Terkait menu, selera masing-masing orang mungkin saja berbeda. Tetapi, Ronaldo disebut menyukai alpukat yang tersebut kaya nutrisi, ikan segar, dan juga biasanya mengonsumsi makanan berprotein tinggi dan juga rendah lemak seperti ayam.
