JAKARTA – Gaya Hidup Seimbang kemudian Alternatif Gula untuk Penderita Diabetes
Hai, hai, Happy Health! Apakah kamu termasuk orang yang digunakan sangat suka makan makanan manis? Atau kamu mmerupakan salah satu pejuang penyakit gula yang digunakan sedang mencari informasi mengenai cara memilih makanan sehat guna menurunkan kadar gula di tutbuh?
Dalam episode terbaru podcast Happy Health Channel Yava Bali yang mana dibawakan oleh Agatha kemudian Jeffry, bintang tamu spesial kali ini adalah komedian legendaris, Nunung Srimulat, yang digunakan berbagi kisah perjalanan kesehatannya setelahnya didiagnosis diabetes. Didampingi oleh sang nutritionist, Jennifer, mereka itu mendiskusikan cara menikmati gaya hidup sehat tanpa harus khawatir mengonsumsi gula berlebih.
Perjuangan Nunung Melawan Diabetes
Nunung membuka perbincangan dengan menceritakan pengalamannya didiagnosis diabetes, penyakit yang digunakan membuatnya harus mengubah kebiasaan makan, khususnya di mengonsumsi gula. Ia mengaku terkejut ketika mengetahui kadar gula darahnya meningkat, meskipun tiada ada riwayat hiperglikemia di tempat keluarganya. Nunung pun mulai berhati-hati di memilih makanan lalu minuman, dan juga beralih ke alternatif gula yang tersebut lebih tinggi sehat, seperti Gula Lontar.
Apa Itu Gula Lontar?
Apa sih Gula Lontar itu? Jeffry memperkenalkan Gula Lontar sebagai alternatif sehat untuk pengganti gula biasa. Gula ini berasal dari sari bunga pohon lontar, yang tersebut mempunyai indeks glikemik rendah. Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa gula dengan Skala Glikemik rendah lebih besar aman bagi penderita penyakit gula dikarenakan bukan menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Selain Gula Lontar, ada pula gula aren, kurma, dan juga gula kelapa yang dapat membantu menjaga gula darah tetap memperlihatkan stabil.
Konsumsi Gula Baik untuk Pola Hidup Seimbang
Jennifer melanjutkan dengan memberi tips terhadap para pendengar mengenai pentingnya memilih gula dengan bijak. Ia menegaskan bahwa gula ramah seperti Gula Lontar dapat menjadi solusi bagi mereka itu yang digunakan ingin menikmati makanan manis tanpa khawatir akan efek negatif bagi kesehatan. Selain itu, Jennifer juga mengundang para pendengar untuk mengenali ciri-ciri diabetes mellitus sejak dini juga segera melakukan penanganan apabila sudah ada terlanjur terkena penyakit tersebut.
