JAKARTA – Rebusan penurun lipid dapat menjadi cara alami mengatasi steroid tinggi yang mana bisa jadi menyebabkan berbagai permasalahan kemampuan fisik serius. Mulai dari stroke, hingga serangan jantung yang harus diwaspadai.
Selain menjaga pola makan sehat, mengonsumsi rebusan substansi alami tertentu diyakini dapat membantu menurunkan kadar steroid jahat di darah. Rebusan perlu dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang tersebut optimal.
Kombinasikan dengan diet rendah lemak jenuh serta tinggi serat. Aktivitas fisik juga membantu meningkatkan kadar lemak darah baik kemudian menurunkan lemak darah jahat. Selalu diskusikan dengan dokter, khususnya apabila Anda mengonsumsi obat penurun kolesterol.
Berikut adalah beberapa komponen alami yang dimaksud kerap digunakan sebagai rebusan penurun kolesterol, beserta kegunaan kemudian cara konsumsinya dilansir dari Times of India, hari terakhir pekan (29/11/2024).
Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja?
1. Jahe
Jahe mengandung senyawa berpartisipasi seperti gingerol kemudian shogaol yang tersebut dapat membantu menurunkan kadar lemak darah jahat lalu meningkatkan steroid baik.
Rebus dua hingga tiga ruas jahe yang tersebut sudah diiris tipis di 500 ml air selama 10–15 menit. Kemudian minum selagi hangat, satu hingga dua kali sehari.
2. Daun Salam
Daun salam kaya akan senyawa radikal bebas yang dimaksud dapat menghurangi penumpukan lemak darah di area pembuluh darah.
Cara konsumsinya, rebus 10–15 lembar daun salam di 500 ml air hingga tersisa setengahnya. Konsumsi rebusan ini secara rutin, satu kali sehari.
