JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang dimaksud dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya juga apakah makanan yang dimaksud baik untuk kebugaran tubuh? Atau ada di area antara kalian yang mana merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha kemudian Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, manusia ahli gizi, kemudian bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang tersebut baru cuma berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang tersebut Tepat untuk Memelihara Kesehatan
Nunung, yang mana pada masa kini menjalani pola hidup lebih besar sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut pada waktu didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk mengempiskan konsumsi gula, khususnya gula yang digunakan mengandung Angka Glikemik tinggi. Namun, di tempat podcast ini, Agatha juga Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang dimaksud lebih banyak sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk pada kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Angka Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah dan juga menghurangi risiko penyakit penting seperti diabetes mellitus lalu jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar tetap saja aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar akibat gula bersifat candu dan juga menimbulkan ketergantungan. Namun, setelahnya pembaharuan pola makan yang tersebut lebih lanjut sehat serta disiplin, ia merasakan berbagai pembaharuan positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar dan juga Pola Hidup Sehat
Lalu, apa sekadar sih faedah Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi pada podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Angka Glikemik dan juga bagaimana konsumsi gula yang tersebut tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan dan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang dimaksud saat ini tambahan sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kondisi tubuh pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar akibat gula bersifat adiktif. Namun, setelahnya pembaharuan pola makan yang mana lebih besar sehat juga disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang tersebut terkejut dengan diagnosisnya lalu memohon Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang tersebut masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, secara langsung aja tonton podcastnya di area Channel Youtube Yava bali, ya!
