JAKARTA – Penderita asam lambung rutin kali mempertanyakan apakah merek boleh minum susu, mengingat makanan serta minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, kemudian rasa panas di dalam dada (heartburn).
Susu , yang dikenal miliki sifat menenangkan, banyak dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman serta efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, serta vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, komposisi lemak pada susu dapat menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung tambahan mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih banyak aman bagi penderita asam lambung akibat komposisi lemaknya rendah serta tiada terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung dikarenakan sifatnya yang tersebut sedikit alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, pasca beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih lanjut banyak, khususnya apabila diminum pada jumlah agregat besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik setelahnya minum susu, sementara yang dimaksud lain justru mengalami peningkatan gejala.
