JAKARTA – Penyebab asam urat pada usia muda dipicu oleh sebagian kebiasaan buruk yang mana harus dihindari. Penyakit ini bisa saja menyerang siapa saja, lalu menyebabkan radang sendi yang tersebut umum juga kompleks.
Asam urat di tempat usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, kemudian nyeri tekan yang mana mendadak juga parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang mana paling rutin terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di area sendi, menyebabkan peradangan juga nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat di darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang ditemukan secara alami pada tubuh.
Berikut daftar penyulut asam urat di dalam usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat di area Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang digunakan tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, kemudian jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang tersebut dianggap sehat, ternyata tiada aman buat asam urat.
Makanan sehat yang mana ternyata tinggi isi senyawa purin antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, lalu polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, lalu lipid tinggi adalah kondisi yang dimaksud biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang disebutkan terdapat pada pasien yang digunakan sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini rutin kali mengalami peningkatan asam urat pada darahnya.
