JAKARTA – Stres bekerja merupakan tantangan yang dimaksud dihadapi hampir setiap pekerja di area Indonesia. Menurut survei Mercer Marsh Benefit (MBB) di Laporan Health on Demand 2023, tingkat stress pada Indonesia mencapai 26% dengan 45% karyawan mengaku pernah bekerja ketika kondisi mental bukan sehat. Meski tekanan dalam tempat kerja kerap dianggap bagian dari rutinitas, penting bagi setiap individu untuk memahami cara menghadapi stress secara sehat agar tetap memperlihatkan produktif serta menjaga keseimbangan hidup.
Menurut Kemenkes (2025), tanpa pengelolaan stress yang dimaksud benar, kemampuan lalu kinerja pekerja akan berkurang juga memperburuk situasi stres sehingga rentan terhadap berbagai hambatan kesehatan. Sebagai bentuk komitmen terhadap kondisi tubuh mental khususnya bagi karyawannya, Danone Indonesia menghadirkan kegiatan REHAT (Recharge your mental health) dengan sesi talkshow untuk karyawan bertemakan “Mental Health at Work with Stand Up Comedy” (06/02) berlokasi dalam kantor Danone Indonesia.
Prof. Dr. dr. Nila Djuwita Faried Anfasa Moeloek, Sp.M(K) – Ketua Kaukus Keswa menyampaikan “Indonesia mengalami bonus demografi serta menciptakan tantangan kecemasan untuk kaum muda untuk berpikir bagaimana menjaga anak serta memulai pembangunan hidup di dalam hari tua. Indonesia rata-rata IQ 78 dengan normal 110 kalau bisa jadi lebih. Bayangkan kalau satu keluarga IQ 78 serta orang tua tidaklah mempunyai wawasan untuk memulai pembangunan generasi berkualitas, bagaimana anaknya bisa jadi berkembang berkembang. Banyaknya permasalahan di tempat publik kita terkait dengan kebugaran mental dan juga perlu diatasi. Untuk itu FOKUS mencoba mencari benang merahnya juga apa yang perlu dibantu untuk diperbaiki. Hari ini kami datang ke kantor Danone Indonesia, mengedukasi karyawan tentang bagaimana menghilangkan kecemasan, juga mencoba jangan sampe kecemasan ini terus terjadi lalu harus kita hindari.”
Dr. Ashari Fitriyansyah – Healthcare Nutrition Director Danone Indonesia menjelaskan “Danone Indonesia berikrar untuk menyebabkan kebugaran ke sebanyak mungkin saja orang baik melalui komoditas bernutrisi maupun inisiatif sosial baik secara internal lalu eksternal. Danone Indonesia berupaya memberikan dampak pada bidang kemampuan fisik khususnya pada mental health lewat research and publication tentang wellbeing. Kami juga mencoba untuk tidak ada semata-mata memberikan dampak ke luar namun juga ke internal yang digunakan sejalan dengan pilar Danone Impact Journey. Untuk menggalang komitmen Danone di menciptakan lingkungan kerja, talkshow hari ini akan mengkaji tentang mental health at work yang dimaksud harapannya dapat memberikan panduan menjalankan stress dengan cara positif lewat pendekatan humor dan juga wawasan ilmiah. ”
Dra Maria Stefania Ekowati Psi – Psikolog & Initiator Kaukus Kesejahteraan Jiwa menjelaskan “Banyaknya pekerjaan yang mana harus diselesaikan, permintaan berlebihan yang tersebut bukan sesuai kompetensi, tidaklah diapresiasi merupakan beberapa contoh stressor pada tempat kerja. Hal-hal ini juga berpengaruh dengan bagaimana kita mengelolanya yakni terkait dengan beberapa hal seperti manajemen waktu, mengambil waktu istirahat dengan cuti untuk rekreasi atau melakukan kegiatan yang dimaksud menghilangkan stress seperti journaling. Beberapa tanda gejala lalu stress yang penting kita kenali yakni gejala fisik lalu psikologi misalnya cemas berlebihan, pembaharuan mood. Namun, apabila kita sampai di tempat titik tidaklah mampu untuk menangani stres yang dimaksud maka sebaiknya perlu konsultasi ke ahli.”
Inaya Wahid – Budayawan memaparkan pengalamannya akan isu kondisi tubuh mental, “Saya percaya kita semua pasti mengalami sejumlah hal juga mempunyai berbagai tantangan. Kadang beberapa hal yang menyebabkan saya trauma rutin saya simpan akibat saya berpikir bahwa apabila saya bereaksi hal yang disebutkan terlihat tidaklah perlu dilakukan. Sehingga emosi yang saya pendam terkadang menjadi meledak baik menjadi kemarahan atau kesedihan. Tahun lalu saya juga merasakan beberapa hal terkait kegagalan dan juga hal-hal yang digunakan mentrigger saya untuk mengawasi hidup sebagai hal yang dimaksud buruk. Hal yang digunakan saya lakukan untuk mengatasi hal yang dimaksud adalah mencari informasi, menghubungi orang yang tersebut dapat membantu saya serta melakukan konsultasi dengan psikolog.”
Menyadari pentingnya mengatasi isu mental health khususnya di tempat dunia kerja, Danone Indonesia mempunyai inisiatif untuk memperhatikan kemampuan fisik mental karyawannya melalui Proyek REHAT (Recharge Your Mental Health). REHAT hadir untuk membantu karyawan Danone Indonesia di meningkatkan kondisi tubuh mental juga menciptakan lingkungan kerja yang lebih banyak sehat dimulai dari Promosi lalu Pencegahan, Deteksi/Skrining Awal, dan juga Treatment. Layanan ini dibantu oleh tenaga ahli melalui RILIV, sebuah perangkat lunak kemampuan fisik mental yang mana memberikan layanan konseling psikologi online, meditasi, cerita lelap, music relaksasi, serta konten edukasi kondisi tubuh mental.
“Acara hari ini maupun dukungan karyawan untuk kemampuan fisik mental di REHAT adalah bagian dari Be Well yang digunakan merupakan kegiatan kesejahteraan serta khasiat yang mana diimplementasikan secara global dengan tujuan untuk memperkuat pembaharuan perilaku melalui penerapan tindakan terarah yang tersebut dikelompokkan pada 3 pilar, yaitu berdampak positif terhadap kemampuan fisik karyawan Danone, keluarga mereka, lalu dampak pada kondisi tubuh komunitas. Selain talkshow yang digunakan berfokus pada pembahasan isu mental health, di tempat kegiatan BeWell 2025 hari ini kamu juga menyediakan booth konsultasi di area mana karyawan Danone Indonesia dapat melakukan pengecekan gula darah, tekanan darah, dsb. Indonesia di kondisi sehat. Kami berharap inisiatif ini dapat bermanfaat positif bagi karyawan kami juga meningkatkan kemampuan fisik maupun produktivitasnya. Hal ini dilaksanakan untuk mendeteksi sedari dini dan juga memverifikasi karyawan Danone.”tutupAri.
